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2008年3月23日 (日)

ジョン、カロリーを気にする。

以前仕事中、医局の食品や飲み物を補充していた時の出来事。
医局にいたある先生に、たまたま手に取っていた“焼きそば弁当”をガンガン指差されながら、
「焼きそば弁当なんて、食べたらダメだよ!!」と言われました。
!?(°д°)sweat01
「カロリーをみてみなさい!500kcal以上もあるでしょ!!そんなもの食べたらだめだ!とんでもない!」
そう言って去って行きました。
(…カロリー?)

続いて、この前コンビニにてOLさんが話していたのを耳にしました。
「このパンちょーカロリー高いですよ!?」
「わ〜ほんとだ、ありえない〜」
(おぉカロリー!)

先日テレビで女子中学生が言っていました。
「今の中学生はカロリーも気にするんですよ〜!ねぇ〜(その他数人)」
(そうなの!?)

と、言う事で
500kcalが高いのかもよくわからないので、自分が日頃よく食べるもののカロリーを注意してみる事にしました。

ガーナリップル(チョコ・1箱) 344kcal
イオンサプライ ポカリスエット 135kcal(500ml)
チップスター(小)264kcal
じゃがりこ(チーズ)292kcal
きなこもちチロル(1個)31kcal
ビスコ(1袋)99kcal
ピュレグミ 175kcal
果汁グミ 167kcal
こんぶおにぎり 180kcal
ビール(350ml)140kcal

ちなみに私の身長では1300〜1500kcalくらいが必要摂取カロリーだそうです。
必要摂取カロリーより毎日少しさげて食べているとリバウンドなくだんだんやせるらしい。
500kcalは確かに高いけど、1食とすればまあまあなような?
いろいろ調べてみたけど、、微妙な感じになりましたね。
話がなんかまとまらなくなってしまったので
じゃっ
バイバイpaper

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